[건강증진] 2014년 4월 30일 맞춤형 프로그램 실버요가
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작성자 서구노인종합복지관
작성일 14-05-09 12:26
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2014년 4월 30일 맞춤형 프로그램 실버요가
나른한 봄기운이 느껴지는 어느 봄날 어르신들과 함께하는 맞춤형 프로그램 실버요가가 진행되었습니다.
실버요가는 어르신들의 퇴행한 관절을 풀어주고 겨우내 찌뿌드한 몸을 풀어주었습니다.
다른 곳의 요가는 너무 힘들어서 하고 나면 힘들었는데 어르신들께 어렵지 않지만 효과는 만점인 요가였습니다.
실버요가 프로그램을 마친 후에 어르신들과 함께 육회비빔밥을 먹으러 갔습니다.
아삭아삭한 야채와 부드러운 육회가 만나 어르신들의 입맛을 돋우어 주었습니다.
가정의 달 5월에 더 좋은 프로그램과 더 맛있는 점심으로 어르신들과 함께 하길 기대합니다!!
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