"당뇨야 놀자" 근력강화 운동요법 교육
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작성자 서구노인종합복지관
작성일 12-03-13 12:42
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"당뇨야 놀자" 운동관리 프로젝트!!
쭈욱 쭉~ 움츠렸던 몸을 펴고 다함께 신나는 건강체조로 활기차게 보내봅시다~~^^
서구생활체육회 조현우 강사님을 모시고 매주 월요일마다 근력강화 운동요법 교육을 실시합니다.
구령에 맞추어 스트레칭으로 몸을 풀고, 근육을 단련시킬 수 있는 동작을 반복하여 허약한 하지 근력 강화에
집중하고 있는데요~ 운동요법으로 당뇨병이나 고혈압, 고지혈증 등의 성인병 관리에 도움이 되도록
우리 어르신, 꾸준히 참여하세요~!! ^^
어르신의 건강을 위해 정기적인 교육으로 함께해주실 조현우 강사님, 감사합니다
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